ഫാഷൻ ഫെയ്സ്ഓഫ്: ദീപിക പദുക്കോൺ അല്ലെങ്കിൽ മലൈക്ക അറോറ: രോഹിത് ബാൽ സാരി ധരിച്ചിരുന്നത് ആരാണ്? – പിങ്ക്വില്ല
ഫാഷൻ ഫെയ്സ്ഓഫ്: ദീപിക പദുക്കോൺ അല്ലെങ്കിൽ മലൈക്ക അറോറ: രോഹിത് ബാൽ സാരി ധരിച്ചിരുന്നത് ആരാണ്? – പിങ്ക്വില്ല
June 9, 2019
സ്ലീപ് ട്രാക്കിംഗ് ടെക്ക് ഇതുവരെ ഉദ്ദേശം വയ്യാനിടയില്ല, പ്രധാന ന്യൂറോളലോസ്റ്റിസ്റ്റായ – Notebookcheck.net- ലേക്ക് ഉദ്ധരിക്കുക
സ്ലീപ് ട്രാക്കിംഗ് ടെക്ക് ഇതുവരെ ഉദ്ദേശം വയ്യാനിടയില്ല, പ്രധാന ന്യൂറോളലോസ്റ്റിസ്റ്റായ – Notebookcheck.net- ലേക്ക് ഉദ്ധരിക്കുക
June 9, 2019
നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണം നന്നായി കഴിക്കാം: പഠനം – ജാഗ്രൻ ഇംഗ്ലീഷ്
പ്രസിദ്ധീകരിച്ച തീയതി: സൺ, 09 ജൂൺ 2019 07:32 PM IST

വാഷിംഗ്ടൺ | ന്യൂഡൽഹി: നിങ്ങൾ ഇരുന്നുകൊണ്ടു ചെയ്യുമ്പോൾ ഫുഡ് മികച്ചവ, പോലും കുറച്ച് ഒരു സ്റ്റാൻഡിങ് ശാരീരികനില കൈവശമുള്ള, ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ആവശ്യപ്പെടുന്ന രസമുകുളങ്ങൾ നിശബ്ദമാക്കുന്നതിൽ കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു.

ജേർണൽ ഓഫ് കൺസ്യൂമർ റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം പ്രത്യേകമായി, സന്തുലിതവും, ഭാവനയും സ്പേഷ്യൽ ഓറിയന്റേഷനുമായുള്ള ഉത്തരവാദിത്തവും, രുചികരവും സുഗന്ധവുമെല്ലാം ഗൌട്ടറേറ്റ് സെൻസറി സംവിധാനവുമായി ഇടപെടുന്ന വിധത്തിലുള്ള വിസ്തൃതമായ അർത്ഥത്തിലാണ്.

അമേരിക്കയിലെ സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡ സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ ദീപയൻ ബിശ്വാസിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള പഠനം അനുസരിച്ച്, ഗുരുത്വാകർഷണ ശക്തി ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം തിരിക്കുന്നു, ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിലേക്ക് രക്തം തിരികെ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനായി കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരം, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് ഹൈപ്പോത്തമലിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറ്ററി-അഡ്രീനൽ (HPA) അച്ചുതണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കാർട്ടിസോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ചെയിൻ പ്രതിവിധി സെൻസറി സെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു, അത് ഭക്ഷണവും പാനീയവും രുചി വിലയിരുത്തൽ, ഭക്ഷണാതിരിക്കൽ അളവ്, മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപഭോഗ അളവ് എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നല്ല രുചി ഭക്ഷണരീതികൾ അഴകുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നില്ല. ബിറ്റ്വാസിന്റെ അനുമാനം സ്ഥിരീകരിച്ചു 350 പേറ്റന്റുകൾ ഒരു പിറ്റാ ചിപ്പ് ത്യാഗവും നിരക്ക്.

പാൻഡിൽ കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറേക്കൂടി അനുകൂലമായ റേറ്റിംഗ് നൽകി.

ഒരു പ്രാദേശിക ഭക്ഷണശാലയിൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിച്ച ക്ലാസിക് കട്ടി വലിപ്പത്തിലുള്ള ബ്രൌസികളുമായി ഗവേഷകരാണ് പങ്കെടുത്തത്. ഇരിപ്പിടത്തിൽ കിടക്കുന്നവർ അവരെ ഏറ്റവും രുചികരമാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ബേക്കർ റെസിപ്പിനെ മാറ്റിമറിച്ചപ്പോൾ അയാൾക്ക് ഉപ്പ് നാലാമത് ഉപ്പ് ഉപ്പും ചേർത്ത് അസുഖമുണ്ടാക്കി, ഫലങ്ങൾ വിപരീതമായിരുന്നു.

നിലത്തു കിടക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് താരതമ്യേന കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായ അനുഭവങ്ങളുള്ള തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള തവിട്ടുനിറവികൾ കണ്ടു നിൽക്കുന്ന പങ്കാളികൾ എഴുന്നേറ്റു നിന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ അസുഖകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിവുള്ളവരാണെന്ന് ഈ കണ്ടെത്തൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

“സമാനമായ രീതിയിൽ, അസുഖകരമായ അഭിരുചികളുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു നിലനില്പി നിലനിറുത്തുന്നതിന് അത് പ്രയോജനപ്രദമാകുമെന്ന്,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

അധിക സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ ബിസ്വാസ് പഠനം വിപുലമാക്കി. ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ബാഗ് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ഫുഡ് സ്നാക്കുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരെ പങ്കെടുപ്പിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഒരു പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യ കോടതിയിൽ സാമ്പിളുകൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെ അനുകരിക്കുക.

ഇരിപ്പിടങ്ങളിലും ഇരുന്ന് നിൽക്കുന്നവർ പങ്കെടുക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഭാരം ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ ആസ്വദിച്ചു.

ഇത് രുചി നിർണയിക്കലുകളിൽ നിലനില്പിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശാരീരിക സമ്മർദ്ദത്തെ സംബന്ധിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന രീതികളെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.

ഇതിനുപുറമെ, താപനിലാ പരിതസ്ഥിതിയിൽ പോസിറ്ററുടെ സ്വാധീനം പരിശോധിച്ചു. ചൂടുള്ള കോഫി പാനപാത്രങ്ങളുമായിരുന്നു പങ്കെടുത്തവർ. നില്ക്കുന്നവർ ഇരിക്കുന്നവരെ പോലെ ശക്തമായിരുന്നില്ലെന്ന് അറിയിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇരുന്നിരുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ചു പേരെ അവർ കുടിച്ചു. നിലനില്ക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് ദീർഘകാല ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രത്യേകിച്ച്, ഭക്ഷണവേളയിൽ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് കഴിക്കുന്നത് കുറവാണ്. മാത്രമല്ല, ഒരു സ്റ്റാൻഡിംഗ് നില കൂടുതൽ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുതൽ രക്തത്തെ പകരുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്: Aalok Sensharma

Comments are closed.